عضله سازی
**فرم مشاوره عضله سازی**
به مشاوره عضله سازی ما خوش آمدید! چه یک مبتدی یا یک علاقه‌مند به تناسب اندام با تجربه باشید، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. لطفاً اطلاعات دقیقی را برای کمک به ما در ارائه توصیه‌هایمان ارائه دهید.
درباره عضله سازی:
عضله سازی شامل تمرینات هدفمند، تغذیه مناسب و ثبات است. کارشناسان ما شما را در رسیدن به اندام دلخواه راهنمایی خواهند کرد.
اطلاعات شخصی:
مطمئن باشید که اطلاعات شخصی شما محرمانه باقی می ماند. ما حریم خصوصی شما را در اولویت قرار می دهیم و از دستورالعمل های سختگیرانه حفاظت از داده ها پیروی می کنیم.
نحوه پر کردن فرم:
1. **اهداف عضلانی:**
- گروه های عضلانی را که می خواهید روی آنها تمرکز کنید مشخص کنید (مانند بازوها، سینه، پاها).
- سطح تناسب اندام فعلی خود را (مبتدی، متوسط، پیشرفته) به اشتراک بگذارید.
2. ** ترجیحات تمرینی:**
- سبک تمرینی مورد نظر خود را انتخاب کنید (وزنه برداری، تمرینات وزن بدن، کاردیو).
- انتظارات و آرزوهای تناسب اندام خود را با ما در میان بگذارید.
3. ** بینش تغذیه: **
- هرگونه محدودیت غذایی (گیاهخواری، گیاهخواری و ...) را ذکر کنید.
- ترجیحات مصرف پروتئین خود را به اشتراک بگذارید.
از اینکه باشگاه سلامت آروشا را انتخاب کردید سپاسگزاریم. بیایید با هم قدرت بسازیم! 🌟🏋️♂️
